Kredit:

V preteklih letih,e-cigareteso postale zelo priljubljena pomoč pri opuščanju kajenja v Združenem kraljestvu.Znane tudi kot vape ali elektronske cigarete, so veliko manj škodljive kot cigarete in vam lahko pomagajo, da za vedno opustite kajenje.

Kaj so e-cigarete in kako delujejo?

E-cigareta je naprava, ki vam omogoča vdihavanje nikotina v obliki pare namesto dima.

E-cigarete ne izgorevajo tobaka in ne proizvajajo katrana ali ogljikovega monoksida, dveh najbolj škodljivih elementov v tobačnem dimu.

Delujejo s segrevanjem tekočine, ki običajno vsebuje nikotin, propilen glikol in/ali rastlinski glicerin ter arome.

Uporaba ane-cigaretaje znano kot vaping.

Katere vrste e-cigaret obstajajo?

Na voljo so različni modeli:

• Cigalike so podobne tobačnim cigaretam in so lahko za enkratno uporabo ali za ponovno polnjenje.
• Vape peresa so oblikovana kot pero ali majhna cev, z rezervoarjem za shranjevanjee-tekočina, zamenljive tuljave in polnilne baterije.
• Pod sistemi so kompaktne polnilne naprave, pogosto oblikovane kot USB ključek ali kamenček, s kapsulami e-tekočine.
• Modifikacije so različnih oblik in velikosti, vendar so na splošno največje naprave za elektronske cigarete.Imajo rezervoar za ponovno polnjenje, dolgotrajnejše polnilne baterije in spremenljivo moč.

Kako naj izberem pravo e-cigareto zase?

Polnilna e-cigareta z rezervoarjem, ki ga je mogoče ponovno napolniti, odvaja nikotin učinkoviteje in hitreje kot model za enkratno uporabo in vam bo verjetno dala boljše možnosti, da opustite kajenjekajenje.

• Če ste lahki kadilec, lahko poskusite sistem, podoben cigali, vape pen ali pod sistem.
• Če ste bolj zagrizen kadilec, je priporočljivo, da preizkusite pisalo za vape, pod sistem ali mod.
• Prav tako je pomembno izbrati pravo moče-tekočinaza zadovoljitev vaših potreb.

Specializirana trgovina z vape vam lahko pomaga najti pravo napravo in tekočino za vas.

Svetovanje lahko dobite v specializirani trgovini za vejpe ozvašo lokalno službo za prenehanje kajenja.

Ali mi bo e-cigareta pomagala prenehati kaditi?

Več tisoč ljudi v Združenem kraljestvu je že prenehalo kaditi s pomočjoe-cigareta.Vse več je dokazov, da so lahko učinkoviti.

Uporaba e-cigarete vam lahko pomaga obvladati željo po nikotinu.Da bi kar najbolje izkoristili, se prepričajte, da ga uporabljate toliko, kot je potrebno, in s pravo močjonikotinv vaši e-tekočini.

Veliko klinično preskušanje v Združenem kraljestvu, objavljeno leta 2019, je pokazalo, da je bilo v kombinaciji z osebno podporo strokovnjakov pri ljudeh, ki so za opustitev kajenja uporabili e-cigarete, dvakrat več možnosti za uspeh kot pri ljudeh, ki so uporabljali druge nikotinske nadomestke, kot so obliži ali gumi.

Ne boste imeli polne koristi od uparjanja, razen če popolnoma prenehate kaditi cigarete.Za nasvet se lahko obrnete na specializirano trgovino z vape ali lokalno službo za opuščanje kajenja.

Pridobivanje strokovne pomoči pri vaši lokalni službi za opuščanje kajenja vam daje najboljše možnosti, da za vedno opustite kajenje.

Poiščite lokalno službo za prenehanje kajenja

Kako varne so e-cigarete?

V Veliki Britaniji,e-cigareteso strogo regulirani glede varnosti in kakovosti.

Niso popolnoma brez tveganja, vendar nosijo majhen del tveganja cigaret.

E-cigarete ne proizvajajo katrana ali ogljikovega monoksida, dveh najbolj škodljivih elementov v tobačnem dimu.

Tekočina in hlapi vsebujejo nekatere potencialno škodljive kemikalije, ki jih najdemo tudi v cigaretnem dimu, vendar v veliko nižjih ravneh.

Kaj pa tveganja zaradi nikotina?

Čeprav je nikotin snov v cigaretah, ki povzroča odvisnost, je razmeroma neškodljiv.

Skoraj vsa škoda zaradi kajenja izvira iz tisočev drugih kemikalij v tobačnem dimu, od katerih so mnoge strupene.

Nikotinsko nadomestno zdravljenje se že vrsto let pogosto uporablja za pomoč ljudem pri prenehanju kajenja in je varno zdravljenje.

soe-cigaretevarno za uporabo v nosečnosti?

O varnosti e-cigaret v nosečnosti je bilo izvedenih malo raziskav, vendar so verjetno veliko manj škodljive za nosečnico in njenega otroka kot cigarete.

Če ste noseči, so licenčni izdelki NRT, kot so obliži in žvečilni gumi, priporočena možnost, ki vam pomaga prenehati kaditi.

Če pa ugotovite, da uporaba e-cigarete pomaga pri opuščanju kajenja in ohranjanju brez kajenja, je veliko varnejša za vas in vašega otroka, kot če bi še naprej kadili.

Ali predstavljajo požarno nevarnost?

Obstajajo primerie-cigareteeksplodira ali se vname.

Kot pri vseh električnih napravah, ki jih je mogoče ponovno napolniti, morate uporabiti ustrezen polnilnik in naprave ne smete pustiti brez nadzora ali čez noč.

Poročanje o varnostnem pomisleku prie-cigarete

Če sumite, da ste zaradi uporabe svojega zdravja imeli neželene učinke na svoje zdravjee-cigaretaali želite prijaviti napako na izdelku, jih prijavite prekShema rumenega kartona.

Ali so hlapi e-cigaret škodljivi za druge?

Zaenkrat ni dokazov, da vaping škoduje drugim ljudem okoli vas.

To je v nasprotju z pasivnim kajenjem zaradi kajenja, za katerega je znano, da je zelo škodljivo za zdravje.

Ali lahko dobim e-cigareto pri osebnem zdravniku?

E-cigaretetrenutno niso na voljo pri NHS na recept, zato ga ne morete dobiti pri osebnem zdravniku.

Kupite jih lahko v specializiranih trgovinah za vape, nekaterih lekarnah in drugih prodajalcih ali na internetu.