Preden se osredotočimo na to, kako spremeniti kajenje v uparjanje, bi morali izvedeti več o obeh dejanjih ter razlikah in podobnostih, ki jih imata.Tako kajenje kot uparjanje sta osredotočena na isti cilj – v telo vneseta nikotin, snov, ki povzroča odvisnost in ima sproščujoče lastnosti.Vendar pa je glavna razlika med kajenjem in vapingom tobak, ki je prisoten samo v tradicionalnih cigaretah.Ta snov je odgovorna za večino zdravstvenih težav, ki jih povzroča kajenje, saj pri segrevanju oddaja številne nevarne kemikalije.Številne raziskave so pokazale, da kajenje povzroča nastanek različnih vrst raka, zvišuje krvni tlak, povzroča bolezni perifernega ožilja in je povezano s povečanim nastajanjem strdkov.Vemo, da ni čudno, da kadilci po vsem svetu želijo opustiti cigarete.Kako težko je preiti s kajenja na uparjanje?
Kako preklopiti s kajenja na vaping?
No, odvisno je.Nekateri ljudje svoje navade raje spreminjajo postopoma in počasi zmanjšujejo število pokajenih cigaret, medtem ko povečujejo količino pokajenih cigaret.Drugi se na drugi strani odločijo za ta prehod takoj in tradicionalne cigarete takoj zamenjajo s kompleti za vape.Katera možnost bo za vas najboljša, se morate odločiti sami.Imamo pa nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo med tem postopkom.
Izberite preprost začetni komplet
Na trgu je veliko naprav za uparjanje, a ko ste šele na začetku, je najbolje, da posežete po najmanj zapleteni.Izberite začetni komplet, ki je intuitiven in enostaven za uporabo, ko ugotavljate, ali je vaping pravi za vas.Ko boste bolj izkušeni, boste morda zamenjali opremo za nekaj močnejšega in z bolj modnimi funkcijami.
Izberite pravi odmerek nikotina
Kot ste morda opazili, se lahko ravni nikotina precej razlikujejo v vseh sokovih za vape, ki so na voljo na trgu, in izbira pravega je lahko izziv.Vendar je bistvenega pomena, če želite potešiti željo po nikotinu.Če izberete prešibko koncentracijo v vaši e-tekočini, ne boste dobili zadovoljstva z uparjanjem, premočan odmerek pa vam bo pustil precej hud glavobol.Kako torej ugotoviti, kakšna raven nikotina bo za vas optimalna?
Priporočljivo je, da ljudje, ki so pokadili približno 20 cigaret na dan, izberejo e-tekočine z 18 mg nikotina.Kadilcem, ki so navajeni na razpon med 10 in 20 cigaretami na dan, se bodo najbolje odrezali vape sokovi z 12 mg.Lahki kadilci, ki pokadijo do 10 cigaret na dan, naj se držijo izdelkov s 3 mg nikotina.Ne glede na to, na kateri stopnji začnete, poskušajte sčasoma zmanjšati moč svojih e-sokov in ne pozabite, da mora biti splošni cilj popolna izločitev te snovi.
Poiščite pravi vape sok
Na vašo izkušnjo vapinga ne bosta vplivali le naprava in jakost nikotina, ki ju izberete, temveč tudie-tekočinauporabljaš.Vape trgovine imajo na tisoče okusov in pritisk, da bi izbrali samo enega, se lahko zdi izjemen.Zato je dobro kupiti nekaj vzorčnih paketov e-tekočine, ki vam bodo omogočili testiranje več izdelkov, ne da bi morali kupiti njihove polne velikosti.Seveda vam kot nedavnemu kadilcu lahko koristi tudi izbira mešanic, ki so najbolj podobne tradicionalnim cigaretam.Posezite po okusih tobaka, mentola ali mete in uvedite bolj ekstravagantne vape sokove, ko se počutite udobno.
Bodite potrpežljivi in pojdite počasi
Spreminjanje navad, še posebej, če te spremljajo že vrsto let, je zahtevna naloga.Zato bodite potrpežljivi in se premikajte s hitrostjo, ki vam ustreza.Začnete lahko tako počasi, kot je zamenjava ene cigarete za premor za uparjanje, nato pa si prizadevate povečati čas, ki ga porabite za uparjanje namesto kajenja.
Čas objave: 26. oktober 2021
